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【維他命實驗報告？】
有此一說：
以下網路傳言為真嗎？謝謝！
維他命實驗報告：
最流行的維骨力一樣，吃太多其實因為軟骨增生過多，進而形成骨刺, 所以維他命的相關藥品或食品，其實不能吃太多 , 天然的最好。
芬蘭政府耗資4300萬美金所做的一個實驗，是全世界最大的維他命實驗，用了29000人，高達5－8年之時間，找集了20000多人（吸煙的人），讓他們每天吃維他命A與維他命E，另一組（控制組）則沒吃。
過了5年，8年，發現每天吃維他命A與維他命E的這些人得到癌症、死於癌症的比率 高出18%。
更重要的，他們發現現有吃維他命E的這些人得到心臟病、死於心臟病的比率比控制組高出50%。
這樣的一個報告出來以後，科學家們的臉不知要往哪擺！因為我們一直以為從小型實驗室的研究，不是發現維他命E能防止我們的血管硬化？應可以防止心臟病，為何在此一個大的實驗，且是政府做的實驗，會給我們一個完全相反的效果！
此時美國的食品藥物管理署（FDA）就出來做解釋，Dr. Victor Herbert 他說：『當一個維他命含在一個橘子裡時，我們稱它為一個抗氧化劑（antioxidant），可以防止心臟病，防止癌症，對我們的身體是有好處的，但是當此維他命C離開這個橘子以後，這個維他命C它就稱為 prooxidant，也就會製造上億以上的自由基，此會造成心臟病、癌症，對我們的身體是有害的』。
所以，維他命本身有此兩種型態。橘子是神造的，維他命C是人造的。人造的比不上神造的。
身為一個科學家，是絕對無法走進實驗是創造出一個橘子，一粒蕃茄的。在一個橘子，一個蕃茄裡面，含有很多種的營養素，如今，我們連這一萬多種營養素，是那些營養素都不清楚，我們哪來的智慧與權利來告訴社會大眾，其中最重要的營養素是維他命呢？我們還沒有這樣一個智慧與權利。一個完整的食物才是真正的營養。
我們人常常有一個比較不好的習慣，那就是任何我們聽不懂得名字，就會認為它比較好，台灣沒有的東西我們也會覺得它比較好一點。
如廣告上新的化學名稱就會認為它比較好一點，例如蛋白質、安基酸、酵素、抗氧化劑，此一系列各種各類的化學名稱，我們沒聽過的就認為它比較好，但對於我來說，我不認為它們不好，而是我比較關心我們是如何把這些維他命C從一個橘子裡拿出來？
讓我來問你一個問題：
你要喝有咖啡因的咖啡還是沒有咖啡因的咖啡？
注意聽喔！不要喝有咖啡因的咖啡。
因有咖啡因的咖啡會刺激中央神經系統的，心跳速度加快，還有會增加皺紋。
但更不要喝沒有咖啡因的咖啡。
因為把咖啡因拿出來要用一種化學藥品，此化學藥品已被證明為致癌的化學藥品，所以今日美國的衛生局已禁用，現在是用第二種的化學藥品。所以並不是咖啡因有多麼不好，而是如何把它拿出來的問題。
今天美國的衛生局向國會提出一個專案，希望美國國會把維他命何礦物質的東西列為藥品，讓所有的人無法在市面上自由的購買到。因為他們發現維他命帶來很多的副作用，所以美國衛生現在印出很多的小冊子上面寫著：美國每年有30000多個兒童在母親認為維他命沒有副作用而大量給小孩吃，結果導致中毒現象。
今天維他命的使用量是依大人的量而定，而非依小孩來定，所以小孩來吃是過量的。另外，當我們體內有過多的維他命C時，血液的鐵質會上升，很容易得到心臟病和癌症。
同時我們也發現過多的維他命E會造成關節炎。
過多的維他命D會造成肝的受損。
過多的維他命B12會造成中央神經系統的損壞。
義守大學義大醫院中藥科 吳宗修藥師
這裏以出處:[醫療新聞]網路風波 "維他命實驗報告" 背後的真相來思考這一個問題.
http://forum.pchome.com.tw/content/87/27420
轉貼文中作者針對此一事件的看法,深有同感,其文如下,提供大家參考:
以英文方式搜尋，發現這封中文信提及的實驗修改自1994年＂發現＂（Discover）雜誌的一篇報導，連結如下。
The War on Radicals
http://discovermagazine.com/1994/jul/thewaronradicals406
大略看了一下，裡頭是講β-胡蘿蔔素攝取過多對吸菸者可能造成的危害，從而引申至＂也許＂對一般人也會有一定危害（十多年前也流行過吃β-胡蘿蔔素抗老化），跟維他命Ａ跟Ｅ根本沒關係（β-胡蘿蔔素被稱為維生素A原或前維生素A）。而 phytochemicals直接拆開來看，phyto是指植物的，chemical是指化學，直譯應為植物化學成份，譯為營養素是有點怪，以下附上財團法人彰化基督教醫院腫瘤中心相關的文章連結。
21世紀的維他命-蔬果中的植物化學成分
http://www2.cch.org.tw/OURHOME/publication/9309/09.htm
過度攝取任何物質而不去考量飲食的均衡當然對身體不好，人工的東西吃太多對肝或腎什麼的也會造成負擔。同樣，與其過度相信網路謠言，不如還是擔心比較實際的狂牛症吧！
評論:
和作者深有同感,不只合成的維他命,如同中藥也一樣,即使是中藥純化出單一純物質,已非原本中藥的藥性,以藥物開發的觀點,只不過多了一樣藥效更強,副作用更大的新藥罷了.
【密室曬晾衣物=自製「毒氣室」？】
有此一說：
請問密閉室內晾曬衣物真的有這麼嚴重嗎？謝謝
網路訊息如下：
在室內晾衣服要注意通風喔~
一名年近三十歲女子在過去半年，長期關閉寓所門窗，並在客廳曬晾衣服，於兩個月前先後患上多種敏感症，更被專科醫生斷定肺功能老化。環保專家在她的單位測試，錄得大量揮發性有機化合物，比環保署室內空氣指標超標最少二十二倍。
琦琦一向注重健康，從來不煙不酒，亦早睡早起，其中更會與朋友打球、游水及健身，故一向少病痛，即使流感高峰期也鮮有中招。不過，九六年十月底，琦琦的健康突然一百八十度轉變，除了皮膚敏感、鼻過敏外，半個月前，更開始每晚咳嗽。其後，她被醫生斷定為氣管過敏，琦琦說：「已經換 了五、六個醫生，但都看不好！每晚都乾咳，咳到出血形同骨膜發炎，真的好辛苦！」
為改善病情，琦琦一方面聽從醫生建議戒口，不進食生冷寒涼之食物，亦到專科醫生處驗血及進行肺功能測試，卻找不出病因。本報聯絡環保專家邱耀雄到琦琦家中視察，竟量度出單位內的總揮發性有機化合物達五點八ppm（百萬份數內所含分量），是環保署室內空氣指標零點二六一ppm的二十二點二倍，而客廳近曬晾衣服位置更量度出七點二ppm是指標的二十七點五倍。
邱耀雄稱，琦琦寓所內無新裝修，也無添置新傢俱，她亦無上香或燃點香煙的習慣，更鮮少在家中煮食，只會在客廳曬晾衣物，故此單位內所積存大量的有害物質，與密室曬晾衣物有關。其後，他再量琦琦常使用的洗衣粉及洗衣用消毒皂液，又錄得近一百ppm的爆燈數字。
邱耀雄解釋，洗衣粉、柔順劑等消毒劑，大部分含有陰離子表面活性劑、聚磷酸鹽軟水劑、漂白劑、增艷劑，甚至香精等成分，這些物質於蒸發過程會產生揮發性有害物質，如經常關上門窗，有害物質便會積聚單位內，等同自製「毒氣室」，長期在這種環境下生活，輕則患上過感症，嚴重更會搞出人命。
宜開窗製造「扯風效應」
不過，邱表示，市民仍可在室內曬衣服，但必須開啟門窗要做到「扯風效應」，有害物質才會流出單位外。
事實上，琦琦個案只是冰山一角。本報日前巡視部分地區單位，粗略估計，兩戶中便有一戶在單位內關窗曬衣，換言之，很多市民自製「毒氣室」中招也懵然不知。
義守大學義大醫院中藥科 吳宗修藥師
在這裏以網路追追追小組／調查報導來回答:
關於室內晾衣形同毒氣室這則新聞，其實追追追在數月前就曾收到讀者的報案。當時我們做了一些初查，發現起源是2007年1月6日香港太陽報「30歲女肺功能似67歲 室內晾衫自製毒氣室」這篇報導。由於事件地點發生在香港，因此關於案件真假的部分難以查證。至於洗衣粉揮發性物質是否對人體有害，因為一時沒有找到專門的學者，於是就把這案子先擱在一旁。直到今年10月18日年代新聞報導「室內曬衣服 30歲肺功能像67歲?!」這則新聞，才又讓我們把注意力回到這件案子上。
在年代新聞的內容中，沒有提到香港太陽報報導的室內晾衣事件。而是直接指出日本研究顯示，洗衣粉或洗衣精中的界面活性劑會在晾衣服時揮發出來，若在通風不良的室內晾衣，長期吸入這些揮發性物質的結果可能導致癌症。這裡提到所謂「日本的研究」在太陽報的報導中並未出現，其來源是今年10月5日消基會出刊的第 318期消費者報導雜誌中，一個名為「室內晾衣服有危害健康之虞」的單元。
我們在圖書館借到了這一期的消費者報導，開頭寫到文章的起源根據「台灣論壇5月8日生活小常識的報導」，也有引用一些日本學者的實驗數據。竹子湖起先誤以為是台灣論壇的記者報導了此事，待找到這篇文章：台灣論壇-轉貼★室內晾衣服形同自製毒氣室....，才發現內容就是我們先前收到的報案信，也就是太陽報的內容。
消費者報導的文章引用了一段原文，其中特別引起竹子湖注意的是最後一段：「在台灣，屋內晾衣物似乎相當普遍，據台灣論壇記者的觀察，約有50％的住家關窗晾衣。（節錄自2007/05/08台灣論壇網站）」在先前我們所附連結中，可知台灣論壇的文章屬於轉貼的形式並非原創。換言之，「據台灣論壇記者的觀察，約有50％的住家關窗晾衣。」這一句話裡，做為消息來源的「台灣論壇記者」是誰，其實是一個「謎」，此外，我們反覆看了幾遍，原本轉貼的文字裡，從頭到尾也沒有出現「台灣」這兩個字。(註1)。
因此，所謂「室內晾衣服形同自製毒氣室」這個案例在台灣到底有沒有發生過（我們是說，到我們刊出這份報告以前），其實也還是一個「謎」。所以，基本上，我們還是以太陽報所報導的香港案例來看這個事件。
首先，當事人「琦琦」在半年間「長期關閉寓所門窗，並在客廳曬晾衣服」，因此「先後患上多種敏感症，更被專科醫生斷定肺功能老化」。此外「專科醫生處驗血及進行肺功能測試，卻找不出病因」，所以從醫生的角度來看發病原因不明。而「室內晾衣服形同自製毒氣室」的說法，則是太陽報記者找來香港環保專家邱耀雄，「自行」在琦琦的屋內進行揮發性有機化合物的測量，發現濃度超過標準值的27.5倍，而除了晾衣時洗衣粉(精)的揮發物，找不出其他的原因，因此予以推斷所下的結論。
若琦琦使用的洗衣粉(精)是「合成洗劑」，裡頭所含的界面活性劑毒性確實較高。消費者報導中引用日本國立三重大學坂下榮教授的實驗結果，證實合成洗劑的毒性遠高於純肥皂。雖然肥皂也是利用界面活性劑的作用清除污垢，但合成洗劑使用的則是毒性較高的石油系合成界面活性劑，另外還會加上其他稱為「助劑」的多種成分，有的還會添加螢光增白劑(註2)。
到這邊為止，界面活性劑看起來好像真的是一種會使人生病的恐怖化學藥劑。如果大家仔細看這些報導，香港太陽報的報導指出吸入過多「有機化合物」的結果是導致多種過敏，年代則指稱可能會得癌症，其他媒體報導則多沿用太陽報的說法。而消基會的報告則引用日本學者的研究報告，指出界面活性劑會導致魚類死亡。但是這裡要特別注意的是，把魚直接放在摻有界面活性劑的水中會死亡，並不能直接推論人類「吸入」界面活性劑揮發後的氣體就一定有害。
實際上，界面活性劑中毒一般是指誤飲、誤食，而非吸入揮發氣體後中毒，這兩種接觸方式有很大的差異。根據我們詢問臺北榮總臨床毒物科楊振昌醫師，洗衣精中所含的界面活性劑屬於陰離子界面活性劑，毒性較低。如果誤飲可能會有嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀，不會有腐蝕的作用(參照：毒藥物防治諮詢中心-口服中毒的症狀)。
至於因為在室內晾衣服，導致吸入過多界面活性劑揮發後所產生的氣體因而中毒的案例，楊醫師表示目前沒有聽過。倒是以前洗衣店使用的乾洗劑中，因含有人類可能致癌物四氯乙烯，所以建議民眾從洗衣店拿回來的衣服要先在通風處晾一陣子。根據我們查到的資料，目前使用四氯乙烯乾洗劑的洗衣店已經很少了(參照：環保新潮流 水溶性乾洗)。
回到界面活性劑的問題上，楊醫師提到對於體質敏感的人，界面活性劑確實可能引起過敏。而室內晾衣除了界面活性劑的問題外，在通風不良的地方晾衣，也會使屋內濕氣過重而導致霉菌的產生，這也可能引起過敏。
總之關於吸入過多界面活性劑揮發後的氣體導致中毒的案例，目前在台灣沒有找到實例。無論用洗衣精也好，用肥皂水也好，甚至是用清水也好，都不應把衣服晾在室內不通風的地方，否則會使室內濕度增加，甚至滋生霉菌。最重要的是養成良好的曬衣習慣，將衣服晾在通風的地方，就不用擔心會吸入什麼有害氣體了。
註1：可參考消基會網站-消費新聞「http://www.consumers.org.tw/unit412.aspx?id=937」。
註2：關於螢光增白劑的毒性，至今仍無定論，雖然許多歐、美、日的研究機關長期研究證實，螢光增白劑並無致癌性，也無毒害性，惟對嬰兒、皮膚敏感的人可能會造成皮膚過敏症狀。(資料來源：行政院衛生署藥物食品檢驗局)
【睡眠不足會變笨？】
有此一說：
網路上流傳一種說法:睡眠不足八小時人會變笨， 有午睡習慣的人不易老。
請問這點和下面的說法都是正確的嗎?謝謝。
1.少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包，遠離正在充電的電源。
2.白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多於兩杯的咖啡。
3.最佳睡眠為晚上十點至早上六點
4.晚上五點後少吃大餐，每天喝酒不超過一杯。
5.不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立刻躺下。
6.手機電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時的一千倍。
7.要用左耳接電話，用右耳會直 接傷害到大腦。
義守大學義大醫院中藥科 吳宗修藥師
在這裏引用網路追追追／"睡眠不足很可怕,當心變弱智？"的報導來回覆.
睡不夠會變笨？甚至變弱智？
真的是這樣嗎？中國醫藥大學附設醫院睡眠中心主任杭良文醫師認為，第一點「睡眠不足會變笨，一週下來將瀕臨弱智」的說法太過誇大。他表示，人的睡眠分為快速動眼期與非快速動眼期，前者能吸收、整理一日的記憶，如果快速動眼期不足，精力不一定變差，記憶力與判斷力卻會下降。振興醫院「認識失眠」文中也指出，「快速動眼期時經由作夢來複習日間的經驗和學到的新事物，讓它們在記憶中更加穩固。」由此可知快速動眼期不足，對記憶力是有影響的。
杭良文醫師解釋，快速動眼期處在睡眠的後半段，佔大約四分之一的睡眠時間，如果睡眠不足、未進入快速動眼期，或者快速動眼期不夠，將使記憶力與判斷力下降。因此相對的，人的反應較為遲鈍、也容易健忘，可以說變「笨」了，不過這與智商完全沒關係，「不可能因為睡眠不足就變成弱智」杭醫師說。
新光醫院睡眠中心林嘉謨醫師也表示，睡眠不足與智商完全無關，只是讓專注力下降，「專注力下降時去作智力測驗的話，當然很低囉！」林醫師認為，原信提出「變笨」的說法，是因為睡眠不足讓專注力下降，進而反應變慢、記性跟著變差，與智商一點關係也沒有。
睡不滿8小時 會累積「睡眠債」？
「睡眠債」是什麼？台灣睡眠醫學會解釋，睡眠債（Sleep debt，又稱睡眠債務）是「睡眠需求的同意詞，持續清醒狀態的時間越長，睡眠需求越高。睡眠債累積愈多睏睡度愈高，所須償還的睡眠時間也愈多。」林嘉謨醫師表示，這是來自英國的理論，簡單說就是沒睡夠的時數，會持續累積，等到你有空補眠時，再慢慢補回來。
林嘉謨醫師表示，根據他看過的研究資料，普遍來說，一般人充足的睡眠時間是8小時，因此睡眠債經常以此為標準，告訴大家最好睡滿8小時。不過是否每個人都要睡這麼久？林醫師認為：因人而異！他表示只要身體調適的過來，隔天能精力充沛，睡幾個小時都可以，例如法國拿破崙據傳每天只睡4個小時，以及慈濟證嚴法師每天只睡5個小時，精神狀況依然不錯。杭良文醫師則建議民眾，每天應該睡達6.5~7.5個小時，畢竟這還是比較符合一般大眾的標準。
午睡1小時 可抵晚上3小時？
午睡有這麼神奇嗎？林嘉謨醫師認為，這一樣是專注力的問題，如果晚上睡不夠飽，中午自然需要休息一下，恢復體力，醒來才能有較高的專注力。相較於沒有午休習慣的人，有午睡習慣的人 下午的專注力自然比較強，後者到下午通常較易疲累，必要時需要靠咖啡、提神飲料等等提升專注力。
杭良文醫師也認為，如果晚上有睡飽，白天就不必午休，且能保持一天的活力；除非晚上沒睡好才需要補眠，基本上他並不建議午休。杭醫師並提醒大家，如果要午休瞇個20分鐘即可，最多不要超過30分鐘；林醫師則認為午休以一個小時為限。
說到這邊大家應該很迷惑：到底不要睡超過多久？林嘉謨醫師解釋，人的睡眠週期大約60~120分鐘，每60~120分鐘的非快速動眼期之後，緊接著10分鐘的快速動眼期，從後者醒來時不容易清醒。因此不管是30分鐘或1小時，都是為了避免進入深睡期，避免睡得太深不容易清醒，以及不舒服的感覺。
綜合以上的說法，可得以下三個結論
1.睡眠不足的確會使人專注力下降、反應變慢，但不會降低智商。
2.每天不一定要睡滿8小時，因人而異。
3.午休是用來補前一晚沒充足的體力，而非用來抵晚上的睡眠時間。
所以大家不必擔心變笨，但還是要每天睡飽飽，才有充足的活力！
【防曬乳的奈米顆粒會在人體內累積？】
有此一說：
網路上說:市售強調奈米等級防曬乳，是將其中所含物理性成份奈米化。過小的防曬成份顆粒容易透過皮膚，經由血液進入微血管末端，累積人體內可能造成人體器官之管末端阻塞。請問這種說法是正確的嗎？謝謝。
義守大學義大醫院中藥科 吳宗修藥師
以筆者個人的角度來看奈米保養品,其吸收後影響是不明的.以化妝品王國之一的法國萊雅集團把保養品、化妝品奈米化的速度很快，推出的新保養品號稱含有奈米微粒，可深入肌膚，達到防皺、除皺功效。但是，英國皇家學會和美國食品藥物管理局（FDA）相繼表示，醫學界對奈米微粒與肌膚相互作用的知識還相當貧乏，除了深入肌膚的功效有待驗證外，更要注意這些奈米微粒是否會對血液產生長期的影響。
強調「好吸收」的奈米化保養、化妝品市場，普遍被認為會大幅擴張，不過，除了英美等先進國家有疑慮，國內化妝品專家態度也很保守。
「添加顏料、金屬和化學藥劑，是奈米化妝品與保養品對人體健康的最大變數！」在這裏引用靜宜大學化妝品系講師陳玉芬指出，美國FDA規定，1到100奈米（nm）微粒的保養品、化妝品都算是奈米產品，用來防曬的二氧化鈦是最常被添加的金屬成分，傳統粗顆粒的防曬用品，利用二氧化鈦擋住紫外線傷害皮膚，但鈦成分變成超細微粒，進入皮膚底層後會不會沈澱、累積，衍生皮膚癌、中毒或過敏病變？或經由血液沈積在內臟？目前都沒有具公信力驗證單位可以說明。
同理可證，各式化妝品調色的顏料，以及美白等用途的化學藥劑也被奈米化，對塑造時下流行的「裸妝」效果，確實很有幫助，不過，一旦這些化學製成的奈米微粒粒徑小於50到80奈米，也就是小於角質細胞的間隙，就會對皮膚造成傷害。因此，化妝品、保養品要上市販售之前，必須完成醫學上的病理實驗，不要把人當白老鼠。
美國FDA把大老鼠關在奈米微粒的空間裡，四小時後死亡，這是嚴重警訊，最擔心奈米化的蜜粉和粉餅，可能因為撲粉過程把奈米微粒吸入肺部，產生呼吸道病變，甚至有致命危機。因此建議消費者，在安全認證制度建立前，繼續使用傳統製程生產的保養、化妝品，以策安全。
其實即使像維他命E被添加在保養品內，也有一定的安全限量，但奈米化之後，皮膚吸收力更強，後果會是好是壞？沒人知道。
以下對奈米化妝品(NanoCosmetic)做一個簡單介紹供大家瞭解:
奈米是什麼?
它可不是一種吃飯的米，也不是一個地名，它是從英文Nanometer ( nm ) 所翻譯過來。它是一長度單位，為1/1000000000 公尺 = 十億分之一公尺(米)，是遠小於肉眼可以看到的程度。《Newton》雜誌為奈米做了一個比喻：將地球直徑縮小到十億分之一，地球就差不多只有彈珠這樣大小而已，可見得奈米有多微小。
奈米化妝品的定義?
廣義來說化妝品配方中含有奈米化的原料(如微粒型的二氧化鋅)或是含有奈米化的載體(如微脂粒-Liposome)就可以算是奈米化妝品。而利用高壓均質法或使用特殊乳化劑將產品中的乳滴奈米化(Micro-emulsion / Nano-emulsion)也可以算是奈米化妝品的範疇。
奈米化妝品的目的?
1) 增加有效成份的皮膚可吸收率(經皮穿透率)
2) 增長有效成分釋放的時間及降低藥性成份的刺激性
3) 降低成份的不透明度(如防曬中的氧化鋅及二氧化鈦)
4) 加強有效成份的最終效果
5) 提升產品使用時的觸感
奈米保養品大致分為下列3種形式出現
1.原料奈米化
將原本分子較大的保養成分奈米化成粒子較小的保養成分，藉此增加保養品的滲透吸收。
2.載體奈米化
其實有許多活性物質本身就已經是奈米級的保養成分，只是過去常只能塗抹在表皮作用，無法真正發揮活性物質強大的保養成效。而透過奈米載體的發展，可以將保養品中比奈米載體還小的活性成分裝在奈米囊球中加以保護並加強吸收力。
3.產程奈米化
一般常用的乳液大多是微米大小、以乳白色呈現；而透過奈米技術，可以將配方內所有的成分高壓均質奈米化，由於分子變得非常細微，滲透率自然提高。另外，當產品改變乳化形式成為微乳化配方後，產品從乳白色變成透明，更為清透好吸收，也可以降低油膩感消失，提升消費者的使用滿意度。
奈米化妝品的盲點
1) 奈米化妝品絕對比一般化妝品有效?
答: 因為產品的有效性還有許多的影響因素，像是成份的濃度、成份的搭配及種類，而奈米化只是製程上的一種技術提升，並非效能提升的保證書。
2) 奈米化妝品一定比較安全低刺激?
答: 這也不一定，由於奈米化之後產品的經皮吸收率會上升，如果成份的選擇沒有注意的話，很多對皮膚保養幫助不大的成分如防腐劑、香料、化學性防曬成份及色素也會透過皮膚吸收，這樣對身體及皮膚的危險性反而更高。此外像是物理性防曬成份(微粒型氧化鋅或二氧化鈦)，如果顆粒太小，反而容易於照射紫外線後而產生自由基的問題，造成皮膚的傷害。
3) 奈米化妝品有沒有認證系統?
答: 二○○四年九月的奈米國家型科技計畫成果發表會中啟動國內「奈米認證標章」的儀式，同年十一月由政府機關、學術研究機構、產業界代表共同組成的「奈米標章推行委員會」也開始進行奈米產品驗證體系。但目前第一波僅限於奈米紡織品、塗料及建材進行認證，至於奈米生醫產品包括藥品、化妝品和醫療儀器等，尚不在認證規劃之列，這以後可能會由衛生署來統籌管理。所以現在化妝品廠商宣稱自己的產品是奈米化妝品是真是假實在很難知道。
奈米化妝品的概念就跟有機化妝品的概念一樣，都是希望產品成份能更安全更有效，我想這也是以後每一家化妝品公司的目標與期望，能發展到麼地步就讓大家拭目以待囉!
奈米保養品較有效？安全性引質疑
http://news.epochtimes.com.tw/8/11/21/99118.htm
在各大化妝品製造商相繼推出標榜高效能的奈米產品之際，英國消費者協會雜誌《Which?》日前提出呼籲，消費者有權了解奈米產品的安全性，化妝品製造商應明確標示產品是否含有奈米成分，並要求政府建立強制的檢測報告機制。
據英國《電訊報》報導，部分化妝品製造商相信，奈米科技可以創造更大的產品效能，尤其是在防曬產品方面。世界各大化妝品牌如博姿(Boots)、美體小鋪 (The Body Shop)、雅芳(Avon)、妮維雅(Nivea)和聯合利華(Unilever)等知名化妝品公司，紛紛投入生產微粒大約只有頭髮八十分之一薄度的奈米化妝品的行列中。
不過，持反對看法的專家表示，如此細小的微粒可能會穿透人體各器官的保護關卡，入侵到腦部或到達還在子宮內發育的嬰兒體內。同時，奈米微粒也會改變與其他細胞間的相互作用，可能在體內產生無法預知的中毒現象。
中立的英國皇家科學院(Royal Society)的唐安‧朵寧(Dame Ann Dowling)教授支援這項看法，她譴責美容保養產業使用具爭議性的成分，卻不提供產品的安全檢驗資訊。根據《Which?》的調查，約有87%的消費者不知道自己所使用的化妝品含有奈米成分。
《Which?》專家認為，許多抗老化奈米產品內常用的多碳化合物(fullerene)，如果滲入皮膚底層進入人體內的話，可能會造成中毒現象。另外，專家們也質疑，用於防曬產品中的二氧化鈦(titanium dioxide)和氧化鋅(zinc oxide)，這兩種阻擋紫外線的金屬微粒，在奈米化後是否會滲入皮膚底層，造成沉澱及累積，因而衍生皮膚癌、過敏或中毒等現象，也值得調查研究。
因此消費者保護團體認為，這類產品必須進行更多的安全實驗，以確保消費者權益。還建議政府應該強制化妝品製造商，明確標示產品含有奈米成分，並只准許使用安全無虞的奈米成分來製造產品。
【骨質疏鬆症發生的秘密？】
有此一說：
我收到下列email，想求證其中一段話的正確性. 謝謝!
那麼鈣質為什麼會流失呢？因為國人嗜吃「肉、奶、蛋」等蛋白質含量豐富的食物，身體內蛋白質太多會造成「酸性」體質，人體一旦酸質化，身體為了維持平衡，自然而然地會自「骨骼」中提取鈣質來中和酸性，成為微鹼狀態；試想，一個人經年累月被抽鈣 質來中和，骨骼中的鈣質每天流失，怎麼會不造成骨質疏鬆症呢？
骨質疏鬆症
揭開 骨質疏鬆症發生的秘密
骨質疏鬆症的發生，其實是 鈣質與蛋白質的一場鬥爭！她已經七十多歲了，平常非常注重身體的保養，每天清晨除了運動二小時外，飲食方面更力求均衡，尤其牛奶必定「不 少於三大杯」，以攝取豐富的鈣 質，她心想，這樣縝密的飲食習慣，骨質疏鬆症絕對與我無緣。
可是，她到馬來西亞旅遊，第二天一個不小心踩空，左小腿斷得碎碎的，返國住了二個月的院，醫生證實：骨質非常脆弱，有「嚴重」 的骨質疏鬆症。像這樣的例子，社會上比比皆是。
大家的觀念總以為每天只要多喝牛奶，吃小魚乾、燉排骨湯等含豐富 鈣質食物，就不會發生骨質疏鬆症，其實是一知半解。
乳品委員會」給國人的建議量是每日攝取含鈣量1,000毫克最適合，但奇怪的是，住在非洲仍過著幾近原始生活的班圖婦女，每日雖只攝取350 毫克鈣質，竟不曾有骨質疏鬆症發生。
反觀世界上每日攝取含鈣量最高的愛斯基摩土著，每天都吃魚，含鈣 量達2,000毫克，是正常值的二倍，卻是世界上疏鬆症最嚴重的地方。
而美國、英國乳品消耗量最多的國家，疏鬆症也最普遍，道理到底在那裡？原來疏鬆症的發生不在於你攝取的鈣夠不夠，鈣質量的多少並不會影響你得疏鬆症，關鍵在你能不能「保持」鈣質不被流失。
那麼鈣質為什麼會流失呢？
因為國人 嗜吃「肉、奶、蛋」等蛋白質含量豐富的食物，身體內蛋白質太多會造成「酸性」體質，人體一旦酸質化，身體為了維持平衡，自然而然地會自「骨骼」中提取鈣質來中和酸性，成為微鹼狀態；試想，一個人經年累月被抽鈣 質來中和，骨骼中的鈣質每天流失，怎麼會不造成骨質疏鬆症呢？
因此元凶是「蛋白質過量」流失了鈣質，而非鈣質吃得不夠。那麼檢驗一下，我們每日飲食蛋白質真的過量嗎？
根據國科會的建議，人體正常的蛋白質量，以體重60公斤的女人為 例，每天只需45公克就夠了（男人約需 50? 膚J），以純素食的人而言，輕易就可得到57公克，何況肉食主義者，隨便一塊肉、一個蛋就過量了。
牛奶的含鈣量固然很高，可是蛋白質更高，所以牛奶喝越多的人鈣 質流失更多，加上「肉、蛋」是高蛋白質食物，骨質疏鬆症不發生才怪，所以不要怪 鈣質攝取夠不夠，正常飲食鈣質一定夠，鈣質多或少不會造成疏鬆症，蛋白質過量才是元凶。願大家有正確的認識，如此，骨質疏鬆症才不會找上您 ！
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美女健康手冊 ：
01.常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息。
02. 一個星期只能吃四顆蛋，吃太多, 對身體不好。
03. 雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
04. 飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
05. 月經來時，不要喝綠茶，反正茶類的不要喝就對了，多吃可以補血的東西。
06. 喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。
07. 空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。
08. 早上醒來先喝一杯水，預防結石。
09. 睡前三小時不要吃東西 …會胖。
10. 少喝奶茶，因為高熱量, 高油, 沒有營養價值可言，長期飲用,易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
11. 剛出爐的麵包不宜馬上食用。
12. 遠離充電座。人體應遠離 30 公分以上, 忌放在床邊。
13. 每天十杯水，膀胱癌不會來。
14. 白天多喝水，晚上少喝水。
15. 一天不要喝兩杯以上的咖啡, 喝太多易導致 失眠、胃痛。
16. 多油脂的食物少吃! 因為得花 5~7小時去消化, 使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。
17. 下午五點後，大餐少少吃。 因為五點後身體不需那麼多能量。
18. 十種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉 。
19. 睡眠不足會變笨。一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
上海民航醫院 蔡百晃醫師
其實若是大量攝入酸性食物，是有可能影響骨質造成疏鬆的。至於牛奶，是被確認鑿拱質疏鬆的元兇之一。不單單是因為酸性體質，而且因為牛奶雖然含鈣量高，但是含磷量更高。食物中理想的鈣磷吸收比率應為1：1磷的比例提高則鈣的流失也會增加，磷的主要來源為肉類與蛋黃，所以大魚大肉對骨頭反而是不利的！而牛奶雖然有高鈣，但它的確也是含有高蛋白與高磷，所以也可能對骨頭造成的影響，所以出現歐美大量飲用牛奶骨質疏鬆的比例卻大大高於一些發展中國家，可是他們都沒有攝入牛奶。所以民眾喝牛奶還是先適量，如果把它拿來當茶喝，我個人認為是比較不妥的！！
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