《【妖畫鬼道】你沒見過的公車站》+07

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What a nice bus station！

01.

02.

03.

04.

05.

06.

07.

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《【妖舞魔亂】公車理論》

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世界變動的腳步極其迅速，商機四起，你看到在這永無止盡的變化過程中，有人掌握了轉動的時機而迅速致富，催使另一群人萌生急迫致富的念頭。
然而從個人職涯或經營事業的角度來看，最終追求的應該是永續發展，因此，如何成為最後的贏家，避免輸在最後一點，而不致到了中、晚年以後，徒嘆事業或財富成就不保，陷入「白頭宮女話當年」的窘境，對於看似機會蓬勃的新時代工作者來說，相形重要。

所有的機會都是給有實力的人，也只有實力堅強的人，才有機會成為最後的贏家。
因此建立實力、培養實力，就成為所有事情的核心，也是任何人都應該要積極修習的課程。
我經常用等公車來比喻實力和機會的關係。
你一定要走到公車站，車子來了，才搭得上去。
我們遇到的情況，大都是到了公車站，必得等候片刻，車子才會來；另一種幸運的情況是，到了公車站，車子隨即過來，這樣的機運相對微小；還有一種狀況是，離公車站只差6、7公尺，車子來了，你當下跑步追上公車；而如果你和公車差距20公尺，那班公車你是搭不上的。
這樣的比喻，是提醒每個人都必須認清「培養實力、等待機會」是最基本的贏家法則。機會是所有人的公車，不會為了獨獨等你一個人而停下來。
大部分的人都是蓄積好實力，伺機而動；少數幸運兒則是實力一到，機會就來；或者實力本來未到，但是加把勁，及時揪上機會；如果實力相距甚遠，通常是沒有機會搭上列車的。
如果企圖及早搭上公車，那麼在前往車站的途中，就必須自始至終全速前進，而不是眼見公車沒到，就逕自踱方步，因為車子比人快，當你發現公車駛來，想要追趕，已經慢了一步。
因此，不能因為還沒看見機會，就磨蹭度日，應該要全速努力，才會搭上最早的機會列車，比別人早一步成功；也不要奢望沒有實力，還可以取巧地莽撞上車，因為沒有實力，機會就是別人的賽局，即使勉強上車，到底還是會半路出局，而且遍體鱗傷。
堅強的實力都是來自於紮實的基礎建設，這裏面包括受良好的教育、在專業化的環境裏，從最基礎的工作歷練開始努力建構。
不過全世界沒有一件事情可以永久打包票，更何況還有其他許多的變數在左右結果。可以確定的是，努力不一定成功，但是不努力一定不會成功。
因此，如果實力豐沛、蓄勢待發，機會卻遲遲未到，也不要輕易失去耐性。愈專業化的東西、愈有價值的能力，學成的困難度愈高，必須投入的時間也愈長。
當你需要比別人高一等的實力，就必須比別人更有耐心去歷練。
有的人耐心只能持續3個月，他就只有3個月能歷練成的能力；有的人可以耐心熬上5年，就有5年才能歷練成的能力。

當你準備就緒，對事物擁有通透的了解，才不會在未來的判斷上產生盲點，如此距離最後的贏家那一站，又靠近了一大步。

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《【妖說狐畫】做更好的溝通》

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先處理心情、再處理事情～學習做更好的溝通

有時我們在溝通時會不自覺地用一些『否定式』、『命令式』、或『上對下』的說話方式，例如：『你錯了，你錯了，話不能這麼說』，或是『唉呀！跟你說過多少次了，你這樣做不行啦！你怎麼那麼笨，跟你講你都不聽……』

一般來說，人都不喜歡『被批評、被否定』。
但是，有時我們在言談間，卻不知不覺地流露出『自我中心主義』和『優越感』，覺得自己都是對的，別人都是錯的。
可是，有句話說：『強勢的建議，是一種攻擊。』
有時，即使我們說話的出發點是良善的、是好意的。但如果講話的口氣太強勢、太不注意到對方的感受，則對方聽起來，就會像是一種攻擊一樣，很不舒服。所以，有時候我們的心中會有一種慨嘆…

你知道嗎？
其實，我滿贊同你的想法，但我很不喜歡你『講話的口氣』。
其實，我滿同意你的見解，但我很不喜歡你『講話的態度』。
有時，我們會說：『我這個人很理性啊！你看，我的門都是開的，大家隨時都可以進來和我溝通啊！』
可是，如果『我們的門是開的，心卻是關的』，又有什麼用呢？
因此，在溝通時，必須注意到對方的感受，畢竟每個人都有『自我尊嚴感的需求』。
每個人都希望被肯定、被讚美、被認同、被附和，而不喜歡被否定、被輕視。
所以，即使雙方意見不同，但必須做到『異中求同、圓融溝通』，『有話照說，但口氣要委婉許多』。

中國人造字很有意思，想想『我』這個字，是哪兩個字的組合呢？
是『手』和『戈』。「我」字，竟然就是「每個人手上都拿著刀劍、武器」
所以每個人都常做「自我防衛」，來保護自己。
但是，在溝通時，人除了防衛自己之外，也要站在別人的立場來想。
善用「同理心」，也學習控制自己的『舌頭』。『在適當的時候，說出一句漂亮的話；也在必要的時候，及時打住一句不該說的話』。

因此，我們必須學習『不要急著說、不要搶著說，而是要想著說』。
絕對不要『逞口舌之快』而後悔。
因為說話是沒有『橡皮擦』、沒有『立可白』的，不能再把話擦掉呀！

另外，職場溝通中，我們必須學習『情緒忍受力』、『挫折容忍力』。
因為，『脾氣來了，福氣就沒有了』。
在我們碰到棘手的問題時，必須先靜下來、勿衝動行事。
也學習『先處理心情、再處理事情』，免得事情愈弄愈糟糕。

有句話說：

『生命的長度是上帝所給予的，但生命的寬度卻掌握在我們自己的手中。』

的確！

我們雖然不能控制生命的『長度』，

但我們可以控制生命的『寬度』。
我們都可以在工作中，

學習做更好的溝通，

使人際關係更圓融，

也使生命過得更漂亮、

更有意義，

不是嗎？

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《【妖說魔話】把握當下，莫等待》

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我們都老得太快，卻聰明得太遲～～

我的學長去年喪妻。
這突如其來的事故，實在叫人難以接受，但是死亡的到來不總是如此？
學長說他太太最希望他能送鮮花給他，但是他覺得太浪費，總推說等到下次再買，結果卻是在她死後，用鮮花佈置她的靈堂。
這不是太蠢愚了嗎？！

等到…等到…，似乎我們所有的生命，都用在等待。
「等到我大學畢業以後，我就會如何如何」我們對自己說。
「等到我買房子以後！」
「等我最小的孩子結婚之後！」
「等我把這筆生意談成之後！」
「等到我死了以後！」
人人都很願意犧牲當下，去換取未知的等待；犧牲今生今世的辛苦錢，去購買後世的安逸。

在台灣只要往有山的道路上走一走，就隨處都可看到「農舍」變「精舍」，山坡地變靈塔，無非也是為了等到死後，能圖個保障，不必再受苦。

許多人認為必須等到某時或某事完成之後再採取行動。
明天我就開始運動；
明天我就會對他好一點；
下星期我們就找時間出去走走；
退休後，我們就要好好享受一下。
然而，生活總是一直變動，環境總是不可預知，在現實生活中，各種突發狀況總是層出不窮。

身為一個醫生，我所見過的死人，比一般人要來得多。
這些人早上醒來時，原本預期過的是另一個平凡無奇的日子，沒想到一個意料之外的事；交通意外、腦溢血、心臟病發作等等。剎那間生命的巨輪傾覆離軌，突然闖進一片黑暗之中。

那麼我們要如何面對生命呢？
我們毋需等到生活完美無瑕，也毋需等到一切都平穩，想做什麼，現在就可以開始做起。
一個人永遠也無法預料未來，所以不要延緩想過的生活，不要吝於表達心中的話，因為生命只在一瞬間。

如果你的妻子想要紅玫瑰，現在就買來送她，不要等到下次。
真誠、坦率的告訴她：「我愛妳」、「妳太好了！」這樣的愛語永不嫌多。
如果說不出口，就寫張紙條壓在餐桌上：「你真棒！」或是「我的生命因你而豐富。」不要吝於表達，好好把握。
記住，『給活人送一朵玫瑰，強過給死人送貴重的花圈。』

每個人的生命都有盡頭，許多人經常在生命即將結束時，才發現自己還有很多事沒有做，有許多話來不及說，這實在是人生最大的遺憾。
別讓自己徒留「為時已晚」的空餘恨。
逝者不可追，來者猶未卜，最珍貴、最需要即時掌握的「當下」，往往在這兩者蹉跎間，轉眼錯失。

人生短暫飄忽，包得有一首小詩這樣寫：『高天與原地，悠悠人生路；行行向何方，轉眼即長暮。』

正是道盡了人生如寄，轉眼即逝的惶恐。

有許多事，在你還不懂得珍惜之前已成舊事；
有許多人，在你還來不及用心之前已成舊人。
遺憾的事一再發生，但過後再追悔「早知道如何如何」是沒有用的，
「那時候」已經過去，你追念的人也已走過了你的生命。

一句瑞典格言說：「我們老得太快，卻聰明得太遲。」
不管你是否察覺，生命都一直在前進。
人生並未售來回票，失去的便永遠不再。
將希望寄予「等到方便的時間才享受」，我們不知失去了多少可能的幸福。

不要再等待有一天你「可以鬆口氣」，或是「麻煩都過去了」。
生命中大部分的美好事物都是短暫易逝的，享受它們、品嚐它們，善待你周圍的每一個人，別把時間浪費在等待所有難題的「完滿結局」上。

找回迷失的生命。
死亡也許是免費的－－

但是，

卻要付出生命的代價。
勸你一句話：

把握當下，

莫等待。

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《【邪魔歪道】疲勞是萬病之源》+04

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莊淑旂——養生觀

常做伸展操是莊淑旂讓自己保持好心情的方法。

人到了一定的年紀，很難不彎腰駝背。
曾為日本皇后美智子打理健康的莊淑旂博士，不僅腰不彎、背不駝，還神采奕奕，令人無法相信她今年已經86歲了。

上了年紀的人， 就算不再年輕，仍可以過得如此輕鬆愜意。
本刊特別專訪她，請她透露銀髮族活得健康、快樂的秘訣。

「人要會找能讓自己快樂的泉源，很多煩惱都是自己給自己的。」

一頭銀髮的莊淑旂說，要擁有如意的生活、健康的身體，一點也不難，只要堅守「今天的疲勞，今天消；簡單的事情，重複做。」
這也正是她總是神采的訣竅。

很多人遇到不如意的事情，總會不停地怨天尤人，甚至生悶氣； 莊淑旂則是盡量忘記不好的事情，讓心情不受影響。
她笑著說，生氣也解決不了問題，還會影響健康；以她為例，每天的開始，她一定先感謝天、感謝地，也會向花草道早安，讓自己這一天都能過得快樂。
此外，還有一個絕招，能讓自己天天都保持愉快的心情--
每天一定會拉拉耳朵，然後告訴自己，只聽好的事情，不好的事情不聽；她說，不好的事情聽太多，不僅影響心情，也會給身體帶來負擔。當然，只要是人，都會有心情不好的時候，莊淑旂也不例外，她表示，當她心情不好時，
一定會到郊外走走，讓自己獲得緩解。
現在，每天一大早，她一定會先到山上走一走，然後再做個伸展操，讓自己保持好心情。

【足部迴轉運動】

除了保持好心情之外，大家對於莊淑旂的養生方法，一定也感到相當好奇。請教她平日如何保養身體？
她說，以前在日本時發現，「疲勞」是萬病之源 ，所以她推廣的防癌概念中，最重要的一點就是   「今日疲勞，今日消除」；就算不能在今日內馬上消除， 也要在兩、三天內消除。
莊淑旂認為，今日疲勞今日消除，病痛就不會積在五臟六腑，導致日後生病。

【消除疲勞小撇步】

消除疲勞的方法很簡單，每個人一天只要花個幾分鐘就可以做到。
像她每天一定會做伸展操，或是用手按摩腋下淋巴或肩頸、手背等處，讓身心舒暢、疲勞盡消。
看電視時，莊淑旂也不會閒著，一定會用手按摩腳底的穴位，因為腳部有通往全身的經穴，腳底板也被稱為是「第二心臟」，刺激腳部穴道，可以消除疲勞。
上了年紀通常循環比較差，莊淑旂建議，銀髮族睡前可以做 足部的迴轉運動 。
她說， 可別小看這些動作，足部運動能刺激末稍神經，促進血液循環，讓腳尖暖和起來，還可幫助睡眠，有助排出體內廢氣，改善頸部肌肉和肩膀痠痛。
動作1：併攏後腳跟，腳尖用力上下擺動，同樣動作左右各做20次。
動作2：躺在床上，雙手手指互相交叉，放在腦後，兩腳伸直、腳板與床鋪垂直、腳尖朝上，腳跟、膝蓋、小腿肚都要合攏， 伸展雙腳的後腳筋。
動作3：讓兩腳踝先由內向外轉6圈、再由外向內轉6圈。

【改善體質從日常飲食著手】

平日最好遵守「早3午2晚1」的用餐比例，才能吃的健康又不傷胃。

過什麼樣生活，就會活出什麼症狀。
想改善體質， 可以從日常飲食著手。
飲食對一個人的健康影響很大，尤其是上了年紀的人，更應細心做好飲食管理，均衡攝取各種營養，並注意分量、習慣與用餐情緒等，才能吃得健康。
年紀大的人不能吃太飽，最好吃五分飽 ；飲食攝取更需注意「少而精」，減少油膩食物的攝取，以免堆積在體內形成脂肪。
莊淑旂強調，人要活得健康快樂，平日飲食最好遵守「早三午二晚一」的用餐比例  ，才能吃得健康又不傷腸胃。
以她自己為例，「早餐吃得像皇帝、晚餐則吃得像乞丐。」
她認為，早上是整天 活力的來源 ，一定要吃得飽 ，且最好以肉食為主，補充蛋白質 ；到了中午，可以魚和蔬菜為主 ；晚餐則以簡單的粥加上水果蔬菜為主 。

早上吃得像皇帝
早上一定要吃得飽飽的，整天才會有精神。
早上，她一定會為自己準備豐盛的早餐 ，半碗飯加上一五○公克的肉（包括豬肉、牛肉、羊肉、雞肉）、兩碟青菜、蘿蔔湯，外加一小碟紅豆湯。

中午吃得清淡
人的胃從下午三點到晚上，就開始進入休息狀態；中午如果吃太多蛋白質，容易造成腸胃不適。
中午吃得不多，但一定會吃魚及蔬果，保持身體的能量。

晚餐吃得像乞丐
晚上吃太飽，不但會影響睡眠，也會影響胃部消化。
晚餐吃得少， 睡前就可以完全消化吸收，胃部就不會有食物殘留，以免造成消化系統的負擔。

【莊淑旂博士簡介】
莊淑旂，1920生於台北市，家裡開設「廣和堂藥鋪」，從小耳濡目染熟習傳統醫學，後因父親和夫婿相繼死於癌症，遂立志從事防癌研究。
1951年取得中華民國中醫師資格，一九五三年赴日留學，1961年獲日本慶應大學醫學博士學位。莊博士兼學中西醫，結合兩者之長，致力推廣防癌保健觀念。
現任日本東京防癌連合會會長、台北財團法人青峰社會福利事業基金會董事長。

【活力健康操】

上了年紀的人，體能比較差，最好少做激烈運動。老年人最好以伸展上半身的運動為主，每天利用35分鐘伸展四肢，讓全身血脈疏通活絡。

【展翅大鵬操】
「展翅大鵬操」言下之意，就是模仿大鵬鳥飛翔的姿勢，透過雙臂的伸展，讓肩頸、脊椎，乃至於模隔膜、腰腹等，都受到拉力的波動，使每個細胞都活絡起來。
手掌心朝不同的方向伸展，可以刺激末稍神經，讓全身氣血因疏通而活絡 ；上了年紀的人可多做此動作。
動作1：雙腳打開與肩同寬，雙手手臂往前伸直（比肩略高），4指併攏、虎口張開，掌心朝下，兩手平行向兩邊伸展， 來回擺動 12次。
動作2：接續動作1，雙手手臂伸直，掌心向外 ，兩手平行向兩邊展開，來回擺動 12次。
動作3：雙手手臂向前伸直， 掌心相對 ；兩手平行向兩邊展開，來回擺動12次 。

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《【妖話夜未眠】雜沓》

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人與人之間的感情交流，
是沒有一定的規則可以依循的。
也無法從他人所反映出來的型態，
就直接擷取或是抄襲替代的了。
因為你不是她，
他也不是妳。
(個體、背景等種種因素不同的關係)
所以，
就會產生了不同的效應出來。
(好或壞都是只有個人的觀點去評斷了。)

除非，
自己能將他人的經驗當做是自己的一面鏡子，
而審慎地檢視自己。
或許能獲得一些自己所未曾體驗過的心路歷程。
也不能像電腦中的檔案一樣複製之後，
在剪貼上去的。

因為，
妳的心儲存空間是凌亂的，
沒有經過重整的處理，
空間不夠。

所以也無法儲存起來使用，
或是保存起當做備份來使用。
這時候就需要讓心靈沉澱了。

在一般的使用電腦的過程中，
硬碟算是最繁忙的一種裝置，
最重要的也是其中所儲存的資料，
使用過了一段時間之後，
資料到處凌亂存置，
無形中就將原有保留的空間，
不知不覺中浪費掉，
隨處地放置而不去整理。
而導致硬碟的空間有不足的現象。
這時候就需要將硬碟中的所有資料重整過。
(大家都使用過『磁碟重整工具』吧！)

當然，
也有人喜歡或是習慣使用其他相同效能的軟體囉！
將空間整理出來，
已備儲放其他的資料，
也可增加電腦的一部份效能。

這就彷如人的心靈一樣，
人的心靈也是非常的忙碌的，
它儲存著人的情感的酸甜苦辣的記憶。
人的心靈也是像電腦的電腦硬碟一樣，
在沉醉於一段感情(七情六慾)的路程中，
感情的區塊也是任意地放置於心靈之中，
無所不包，
大大小小，
零零總總，
全部儲存起來，
只是缺少了整理。

因之，
心靈就沒有空間可以容納另外一個人了。
(不是嗎?)

然而，
當妳發現妳的心靈，
已經再也無法承受，
那種漫無目的的迷茫時；
或者是當妳發現妳的心靈，
似乎是失去了那種對感情的敏感度時。

那也就表示是時候了！
需要讓妳的心靈沉寂下來，
沉澱下來，
的時候到了！
重新整理，
那已經爆滿點點滴滴片段的心靈的時候到了！

整理完之後，
就是一個新的抉擇的開始！
也是一個新的心情的開端！
更是一個新的心靈的起始！

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《【妖畫鬼道】去大陸買東西眼睛要放亮一點》+25

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大陸公司仿冒的就是如此無法無天ㄌ！
真是太好笑了，越後面越經典 ^_^

01.去超市買洗衣粉，本來想買雕牌，都放到購物籃裏了，結果發現是『周住牌』～～

02.想想不用雕牌，用好一點的汰漬吧！拿起來一看..是什麼"汰潔"？...

03.在家商店買了瓶新品雪碧，後來喝著覺得味道不對，才發現瓶子上寫的『雲碧』。

04.買了一瓶『脈動』飲料，上車喝了才發現味道不對，仔細看了半天，竟然是『脈劫』。

05.算了再換個店買吧！一看，暈，居然是『詠動』。

06.還有『泳動』? ? ?

07.看來我還得認準『脈』字再買，又買成『脈勁』了，真抓狂了！

08.哪位能告訴我哪種是正版OLIO餅乾？？

09.肯德基音譯變啃他雞？KFC我是KFG！

10.呵呵用過SONY電池嗎？——這可是SQNY電池喔！

11.注意看這不是可口可樂Coca Cola是卡卡卡拉 Caca cala！

12.哇塞！好嚇人的Qoo 啊！這是"Quu"！

13.『飄柔』洗髮精變成『漂柔』了！

14.白貓洗衣粉，『日貓』？寒....

15.IVIKE版NIKE，近視眼的同學千萬別買錯了！

16.還有HIKE拖鞋！

17.Koppa變成這樣！

18.OLAY玉蘭油護髮系列，喔！不！是『OKAY』！

19.在超市買了一碗康師傅速食麵，吃著吃著不對勁呀！仔細一看，原來是『康帥博』速食麵...

20.還有，吃過『庚師傅』速食麵嗎？

21.這彪馬PUMA的髮型也真夠彪悍的！

22.母豹版彪馬，還穿裙子！

23,河馬版！！

24.小豬版，豬是pig喔！

25.翻過來睡也可以！！

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《【妖舞魔亂】五隻猴子》

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五隻猴子的啟示

一個實驗如下：

把五隻猴子關在一個籠子裡，籠子上頭有一串香蕉。
實驗人員裝了一個自動裝置，若是偵測到有猴子要去拿香蕉，馬上就會有水噴向籠子，這五隻猴子馬上會被淋濕。

首先有隻猴子想去拿香蕉，馬上水噴出來。每隻猴子都淋濕了，每隻猴子都去嘗試了，發現都是如此。
於是猴子們達到一個共識：不要去拿香蕉！因為有水會噴出來！

後來實驗人員把其中的一隻猴子換掉，換一隻新猴子（稱為A猴子好了）關到籠子裡。
這隻A猴子看到香蕉，馬上想要去拿，結果被其他四隻舊猴子海K了一頓。因為其他四隻猴子認為新猴子會害他們被水淋到，所以制止這新猴子去拿香蕉。這新猴子嘗試了幾次，被打的滿頭包，還是沒有拿到香蕉，當然這五隻猴子就沒有被水噴到。

後來實驗人員再把一隻舊猴子換掉，換另外一隻新猴子（稱為B猴子好了）關到籠子裡，這隻B猴子看到香蕉，當然也是馬上要去拿，結果也是被其他四隻猴子K了一頓。那隻A猴子打的特別用力，(這叫老兵欺負新兵...呵呵！）

B猴子試了幾次總是被打的很慘，只好作罷~後來慢慢的一隻一隻的，所有的舊猴子都換成新猴子了。大家都不敢去動那香蕉，但是他們都不知道為什麼，只知道去動香蕉會被人扁。

這就是「傳統」的由來。
當你接受某種環境的制約，

而失去反省及思考能力時，

將永遠不會有新的解決方法，

個人的能力就成為負成長，

長此以往將成為窠臼，

也就會變成不長進。

值得深思喔！～～

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《【妖說狐畫】習慣陪妳》

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習慣每天與你分享文章
習慣，就是時間累積而來的一種動作。

早上，我總是走進7-eleven。
走了走，東選西選，還是選回了每天吃的三明治。

進到辦公司坐下後，總是開了機收信，然後放歌，
看了看，上選下選，還是聽起了那首最愛聽的。

開始寫程式前，總是洗了洗杯子走近飲水機，
看著瓶瓶罐罐，最後還是拿了一包就走。

人生總有很多的選擇。
每天要面對的選擇，很多。
吃什麼，做什麼，玩什麼，看什麼....
雖然你每天都在做選擇。
不過，總是...總是...
會選回你每次選的那個。
因為習慣。
習慣，是時間累積而來的一種動作。

習慣，是時間累積而來的一種動作。
情人間常說：「我對你不再有愛，都變成了習慣了。」
其實，習慣並沒有什麼不好。
它讓你自然的去做。
自然的去想他，自然的去愛他。
當你已經不覺得自己在付出時，
也許你覺得你己開始習慣有他陪伴在你的生命中，
那才是真的愛。
有什麼不好。

我一直認為，
很多事情開始要一個人獨自去做時，
就失去它的意義：
當～～
習慣了兩個人一起吃飯。
習慣了兩個人一起看書。
習慣了兩個人一起工作。
習慣了兩個人一起散步。
習慣了兩個人一起回家。
習慣了兩個人一起聊天。
習慣了兩個人一起商量事情。
習慣了兩個人一起發呆。
習慣了兩個人一起喝咖啡。
習慣了兩個人一起..........

開始一個人，
很多快樂都不再了～～
請珍惜你身邊所有，
把握任何一個美麗的機會，
失去了就不再了！！

現在請你回想一下，
你習慣的那個人是不是，讓你感覺很熟悉就像家人一樣。
這種感覺不是那麼容易就可以擁有的，應該好好的珍惜。
也許有天你失去了才會明白，這個人在你的心理是佔了很大的位置。
好緣份是很神奇的東西，它只送給用心去經營的人。
最近你是否不再那麼用心去關心，或態度冷淡了嗎？
趕快去抓住你那個熟悉的人吧！
必竟你們曾經走過那一段不是嗎？！

小時候，夏天的傍晚，母親常會做花椒油。
先把麻油燒熱了，再撒下一把花椒，拿鍋鏟用力壓，劈劈啪啪地發出一種特殊的香味。聞到那香味，我就知道，爸爸要下班了。

「醋溜冬瓜」是爸爸最愛吃的，清清淡淡的冬瓜湯，浮著一片花椒油，據說有消暑的功用，一直到現在，我都能記得，淡黃色花椒油，在燈光下反射出的圖案。還有那黑色的花椒，不小心被咬到時的辣辣的味道。

從父親在我九歲那年過世，不知為什麼，母親就再也不做「醋溜冬瓜」。
只是，每到夏天的傍晚，我總想起那道菜，想了三十多年。
有一天，我忍不住地問她：「做一碗醋溜冬瓜好不好？」
八十七歲的老母一怔：「什麼醋溜冬瓜？」
「這是以前爸爸活著的時候，妳常做的那種湯啊！」
「那有什麼好吃？」她把臉轉過去：「早忘了！」

多年前，住在灣邊的時候，屋後是樹林，林間有一條小徑。一對鄰居老夫婦，常在其中散步。

「別往樹林裡扔東西，小心打到老人家！」我總是叮囑兒子，因為很少有人去林子，兒子常拿樹幹當目標，往裡面擲石子。

「現在不會打到！」兒子照扔不誤，還不服氣地說：「誰不知道，他們五點才出來！」

秋天的黃昏看他們特別美，尤其是下雨的日子，樹幹都濕透了，成為黑黑的一根根；黃葉淋了雨，就愈黃得發艷了。兩位老人家緩緩走過，一雙傴僂的身軀，兩團銀白的頭髮，還有那支花傘，給我一種好特殊的感動。

有一天，半夜聽到救護車響，兩位老人就只剩下老太太了。
老太太還是自己開車出去買菜，呼朋喚友地開派對。只是，總見她在門前走來走去，卻再也見不到她在樹林裡出理。

有一天，我問她：「好久不見妳到後面散步了！」
「散步？」她搖搖頭：「沒意思！」

有個五十多歲的女學生，比年輕人還用功，規定畫兩張，她能畫十張。
每次看她把畫從厚厚的夾子裡拿出來，都嚇我一跳。
她的夾子特別大，也特別講究，裡面是三夾板，外面糊上布料，還有個背帶和拉鍊。
許多學生見到都問：「哪裡買的夾子啊？好漂亮！」
「我先生為我做的。」

她的丈夫是個木匠，除了為她釘一張特別的畫桌，還把房子向外加大，蓋了一間有透明屋頂的畫室。
「那是我先生和我兩個人蓋的！」她得意地形容，他們怎樣先在地面釘好木框，再合力推起來，成為一面牆。
後來，她丈夫心臟病死了。她還是來上課，還背那個大夾子，只是，夾子打開，常只有薄薄一張草率的畫。
然後，她直挺挺地坐著，看我為她修改，有一天，突然蒙起臉、衝進廁所。接下來的日子，我沒再見到她，聽說她過得很好，只是，不畫了。

自妻退休，就常在書房陪我。
我寫文章的時候，不能說話，她只好默默地整理帳單、資料。

怕她無聊，上次離家前，我特別拿了一本《鴻，三代中國的女人》，交給她：「這本書寫得不錯，我走了，好可以看看。」

她居然接過書，就開始讀。
我離家前不過兩天，她一邊陪我，一邊看，居然已經看了三分之一，還發表評論，說「寫得很冷，但是感人，非常好看。」
兩個月之後，我回到紐約，走進書房，看到那本書。
「覺得怎樣？」我問她。
「噢！還沒看完。」
「看了多少？」我翻了翻，翻到一個摺角。
「就看到那兒，大概三分之一吧！」她抬起頭：「不陪你，書有什麼好看呢？」

一碗可口的醋溜冬瓜、
一條幽幽的小徑、
一幅美麗的圖畫、
一本好看的書。

如果沒了那個人，
就不再可口、
不再可走、
不再美麗、
不再好看！

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《【妖說魔話】和另一女人約會》

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和另一女人約會

越是親密的人越是容易被自己所忽略……
親愛的朋友，你是否也如此呢？
希望我們都能更珍惜身邊的人喏！

結婚了廿一年後，我發現了一種別出心裁的方法，可以讓愛的火花永保新鮮。
不久以前，我和另一位女士約會，其實那還是我妻子的主意。

有一天她說：「我知道妳很愛她。」
我很驚訝，立刻爭辯說：「但我愛的是妳呀！」
「我知道，但你也愛她呀！」

我妻子要我去看的女士是我的母親。
她已經寡居了十九年，然而我忙碌的工作和身為三個孩子父親的責任，令我分身乏術，以致很少有時間和她相聚。

那晚，我打電話給她，邀約她第二天和我一起吃晚餐和看電影。
「怎麼了，你還好嗎？」她問道。
母親是那種會認為晚上那麼晚打電話，又突然邀約她，一定不會有什麼好事的人。
「我想如果有機會和妳單獨約會，一定很有意思。」我回答。

她想了一會兒，然後說：「我非常樂意。」

那個星期五下班以後，我開車去接她時，心裡有一點緊張，因為從未嚐試過這樣的約會。
當我到達她家時，我看她對這樣的約會，似乎也有一點緊張。
她在門內等著，身上穿著大衣，裡面那件禮服還是最後一次慶祝結婚紀念日所穿的呢？她的頭髮還特意捲了一下，臉上的微笑像天使一般。
上了車後，她得意洋洋地說：「我告訴我的朋友，我要和我的兒子外出約會，他們都好羨慕，迫不及待要聽聽我們約會的情形。」

我們去一家雖不豪華，但十分雅致，溫暖舒適的餐廳。
我母親挽住我的臂彎，好像第一夫人一般。
入座以後，我必須幫她看菜單點菜，因為她的眼睛現在只有大的字才看得見。
用餐一半時，我抬起頭來，看到母親正在凝視我，嘴角帶著懷舊的笑容說：「記得當你小時候，總是我為你看菜單的。」
「那現在妳正好可以休息，輪到我來為妳服務了。」我回答。
一面享用晚餐，我們一面聊天，聊得很愉快，談了許多最近幾年來，各自生命中的一些事。我們聊得太久了，所以趕不上電影。
當我送她回到家門口，她說：「我要再和你一起外出，但下次讓我作東好嗎？」
我答應了。

回家後，妻子問我：「你的晚餐約會如何？」
「非常有意思，比我想像的好多了！」我回答。

幾天以後，母親因心臟病猝發而去世。
這事發生得太突然了，讓我完全措手不及。
不久以後，我收到一封信，裡面是上次我和母親約會的那家餐館的一張收據，上面有一張字條寫著：「我已先付了賬，因為我確定自己不可能再有機會去了，但我還是付了兩人份的賬──你和你的妻子。你絕對想不到那一晚的約會對我有多大的意義，我愛你。」

從那一刻起，我深深體會，一定要及時說：「我愛你」，並且要常常撥出時間給我們所愛的人。
世上沒有任何事比上帝和你的家庭更重要，多花時間和他們在一起，因為這事絕不能拖延到「以後有時間時」。

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《【邪魔歪道】缺十點》+11

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一句箴言：
天下沒有偷懶可得的健康。

二句話：
對於以往不愉快的事及逆境，
不發牢騷，
不念舊惡。
對於未來的日子沒有奢望，
但求平安幸福。

三養：
保養，
營養，
修養。

四忘：
忘記年齡，
忘記錢財，
忘記子孫，
忘記煩惱。

五福：
有健康身體謂之福，
有興趣讀書謂之福，
有知己好友謂之福，
有人惦念你謂之福，
做自己喜歡做的事謂之福。

六喜：
一喜退而不休，
二喜兒女獨立，
三喜無欲則剛，
四喜問心無愧，
五喜好友甚多，
六喜心情不老。

七樂：
知足常樂，
閒中作樂，
自得其樂，
及時行樂，
助人為樂，
行善是樂，
平安最樂。

八點：
嘴巴甜一點，
腦筋活一點，
脾氣小一點，
度量大一點，
心放寬一點，
做事多一點，
說話輕一點，
微笑多一點。

九常：
齒常叩，
津常咽，
鼻常揉，
眼常動，
面常搓，
足常磨，
腹常旋，
肢常伸，
肛常提。

健康十則：
少肉多菜，
少鹽多醋，
少糖多果，
少食多嚼，
少衣多浴，
少言多做，
少欲多施，
少憂多眠，
少車多行，
少氣多笑。

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