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大家同時要注意喔！
整排牙齒上下左右最後一顆共有四顆。它的後面也要刷喔，不可只刷側面。刷到後面的側面時要將牙刷往嘴巴內面牙齒後面刷。因為這四顆牙齒的後面常被忽略，結果成為齒斑生長的溫床，進一步就蛀牙了，而且是從這幾顆牙的後面底下先蛀。
這是我當牙醫的同學跟我們做簡報時提供的知識。
到了60以後，才知道牙齒的重要，但是太慢了。而60以後才會真正的知道牙齒不好的痛苦。
除了要會刷牙外，您一定也要使用低摩擦係數的牙膏，這樣才可以保護您的牙齒表面。
像我就有在使用，真的是如此耶！所以大家要注意唷！~
活了N年！～
才知道原來刷牙都是刷安慰用的。
牙齦與牙齒連接處，有0.2 mm的縫隙，也就是牙周病的肇因點！.....
一般人最常用的刷牙方式，即在ａ光滑表面區，不斷來回做大範圍長距離刷洗。
此種刷牙方式，往往漏掉預防牙周病最重要的齒頸牙肉區。使牙菌斑繼續殘留而持續破壞牙周組織 。另外有些人曾聽過牙醫師說要刷牙肉旁邊的ｂ齒頸牙肉區。
可是卻仍然做長距離快速且用力的刷洗，如此容易造成或齒頸部磨耗而在牙根表面留下刻痕，這也是不對的。
將牙刷刷毛以４５度角，朝向牙肉輕輕地貼在牙齒與牙肉的接縫上。
每兩顆牙做１５次的短距離來回橫刷後再換下兩顆
如此的刷牙就像按摩一樣
除了可有效去除牙肉旁的牙菌斑，預防牙周病、蛀牙
又可避免因刷牙造成的困阨，你何樂不為呢？
此外，刷牙順序也相當重要。
給自己訂個固定的刷牙順序，可確保刷到所有牙面而不會有所遺漏哦！
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