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【手繪記實】萬金石馬拉松 山海盛宴、海洋垃圾盡收眼底
作者、繪圖：沈小民
萬金石馬拉松開跑，從萬里的翡翠灣水域遊憩區開始，進入萬里隧道。
7k、14k跑者右切繞往野柳。
走訪野柳可欣賞豐富的地理景觀及動植物生態。
全馬跑者跑出萬里隧道之後，即將通過的以溫泉、鴨肉、蕃薯聞名的金山（又名金包里），右側是水尾及磺港漁港，並可從磺港獅頭山公園眺望燭臺雙嶼（夫妻石）。
除了的頗具盛名的金包里老街、朱銘美術館，金山還有日據時期的機場遺址和金山當地最華麗的古厝李芑豐古宅。
北海岸常見長著眼睛的特色船隻，是從中國四大古船之一的福船（戎克船）演變而來。
金山的後方，是早年台北和金山間挑運魚貨、茶葉、硫磺的金包里大路（或稱魚路古道、挑硫古道）。
走入古道，欣賞沿途的歷史遺跡，繼續往前，左側對向迎面而來是前導車以及領先集團，
右側是可以衝浪的沙珠灣、中角海濱公園、經過跳石海岸之後賽程即將進入石門段，這段路程全沿著海岸線進行，
石門除了海岸邊著名的老梅綠石槽、富貴角燈塔、石門洞、風箏公園、婚紗廣場等景點，還有山上的石門風力發電站（風車公園），十八王公、茶山步道…。還有好吃的石門肉粽。
也是這裡，去年發生德翔台北貨輪擱淺事件，燃料重油外洩，造成北海岸生態浩劫。
21k折返點的最後一段，是由麟山鼻與富貴角合抱而成的半月形天然海灣-白沙灣。裡面的白沙灣海水浴場除了提供遊客戲水之外，每年6、7月還有北海岸聽海音樂節。
萬金石馬拉松，不僅是全臺唯一IAAF國際認證馬拉松賽事，沿途壯麗的山、海美景，伴隨著萬里、金山及石門區在地團體的啦啦隊加油團，即使跑不動，能包場享受這場山海盛宴也是非常值得。
邊跑邊欣賞著無敵風景，低頭望著海岸線，我看到沙灘上、岩縫中，盡是大大小小，令人怵目驚心的圾垃。岸上這麼多，那麼看不到的海底呢？最近越來越常在媒體上看到，因圾垃而受傷、死亡的海中生物。我們，到底在土地上做了什麼？
土地，是一切生命的最底層，承載著生態、地理景觀、歷史與文化。過多的活動對土地造成了負擔，往往那麼一點不經意，我們得到了療癒，卻傷害了土地。
我熱愛運動，喜歡跑步。我跑步不為破PB，我不在意是否屢創佳績，我的目標是像那些年長的跑者，把跑步、運動變成生活的一部份，我把自已的人生當作「一場馬拉松」，上了年紀還能持續運動就是我追求的美好。
如果體驗過，從日光明月星宿，從高山深谷溪流河川、從風雨冰雪浮雲、從海洋樹林花草，從動物走獸飛鳥、從魚群蝦蟹，從土地上的一切感受到美好，那麼，讓這美好能永續，就是我們極大的責任與使命。
我在自已這幅無敵風景馬拉松賽事的地圖中，也留下了一些不完美的圾垃，我告訴自已，我愛自已的家，我愛美麗的台灣，那些不完美，是我努力的目標。但光靠我一人絕對不夠，如果站在這片土地上的每個人，都能牽起手，一起為了守護這片美好而努力，我期待，能有一天，可以畫一張最完美的地圖，不必畫垃圾的地圖。
而這美好的夢想，需要大家立刻動手開始行動。減塑生活，少用塑膠、免洗餐具。若有餘力，可以支持、參與各種單位舉辦的環境關懷、淨灘、淨山等活動。
親近自然是享受，
不丟垃圾是基本，
撿起垃圾是能力，
只帶走照片和回憶不留下痕跡，
是責任、榮譽和使命。
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