《【妖畫魔舞】妳想要嗎？─豐胸之04！？》

《【妖畫魔舞】妳想要嗎？─豐胸之04！？》

04OCT2015Leave a comment

by Akira140501(千年老妖) in 【雨露均霑】, 【有容乃大】 Edit

 

 

 

 

 

 

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老妖雜唸：
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喜願妳身體健康，平安快樂，順心如意！~~~

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《妳想要嗎？─豐胸之04》

 

很多女孩都想讓自己的胸變得漂亮，下面就說幾招豐胸的秘訣：

 

第13招——游泳豐胸

 

招數詳解：

練習蝶泳和自由泳。

 

成效分析：

游泳也是一個很好的豐胸運動，水壓能按摩胸部，還可以借助水中劃動手臂充分擴。

 

第14招——UPUP豐胸操

 

招數詳解：

雙手在胸前合十，手肘儘量擡高，左右互推。收腹挺胸，用肩膀的力量儘量使手臂向上伸直，不要踮腳尖，腰部以下不要用力。

雙手在身後合十，儘量後伸。

 

成效分析：

第一個動作可鍛煉胸部韌帶，使胸部更加挺拔。

第二個動作能鍛煉胸肌，托高胸部。

最後一個動作可調整脊椎和肩膀的寬度，防止胸部下垂。

 

第15招——調理月經

 

招數詳解：

經期不准或有痛經等月經不調症狀者，服用中藥調理月經。

 

成效分析：

中醫認爲月經不調與肝鬱、脾虛、氣滯血瘀有關。

肝鬱引起的內分泌紊亂，脾虛造成的營養不良等都導致月經不調。

由於乳頭、乳腺、乳暈歸於肝、脾、胃經，因此從肝、脾入手調理月經的同時也能起到豐胸作用。

 

第16招——抓住豐胸佳期

 

招數詳解：

在月經來的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩，多吃有豐胸功效的食物。

 

成效分析：

這3天爲豐胸最佳時期，這7天爲次佳時期。

因爲在這10天當中，影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，因此是激發乳房脂肪增厚的最佳豐胸時。

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