《【妖畫魔舞】妳想要嗎？─豐胸之03！？》

《【妖畫魔舞】妳想要嗎？─豐胸之03！？》

02OCT2015Leave a comment

by Akira140501(千年老妖) in 【雨露均霑】, 【有容乃大】 Edit

 

 

 

 

 

 

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《妳想要嗎？─豐胸之03》

 

很多女孩都想讓自己的胸變得漂亮，下面就說幾招豐胸的秘訣：

 

第9招——巧擇3種精油

 

招數詳解：

選擇基礎油+伊蘭+天竺葵+玫瑰，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置。

從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置。

在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。

每個動作重復8～10次。

 

成效分析：

精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分，不僅有助豐胸，還能改善胸部下垂，外擴現象，進而提升胸部線條。

 

第10招——穴位針灸按摩

 

招數詳解：

洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴，肩胛骨中央凹陷處的天宗穴，小指指甲下方外側的少澤穴，或到專業中醫醫院進行針灸豐胸。

 

成效分析：

根據中醫學原理，按摩或針灸穴位能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性啟動乳腺細胞，促進乳房發育。

同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。

 

第11招——沐浴水療按摩

 

招數詳解：

沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗，刺激胸部。

洗完後，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。

 

成效分析：

短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。

利用水對胸部的衝擊按摩作用，還能讓乳暈顔色及乳房形狀更加漂亮。

 

第12招——俯臥撐豐胸

 

招數詳解：

雙膝並攏跪在地上，雙腳擡起，俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊。

慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。

爲保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重覆10次。

做此練習時，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。

 

成效分析：

雖然這個動作相當累人，但它已經被公認爲最有效的豐胸運動。

只要養成每天做的習慣，不但能豐胸，還能縮小腹部。

實際上做俯臥撐本身並不能使乳房增大，因爲乳房裏並無肌肉，但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿了，而且確實彈性。

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