為自己喝采吧！

內疚有可能已經尾隨你很久了，從童年開始。

“把你的飯全吃了，多少農村的孩子想吃還吃不上呢？”

；或者“我天天上班忙前忙後的為了誰？
你有什麼資格不好好學習？”　

　　當我們還是孩子的時候，自然沒有能力質疑大人的這些“道理”。

由此，我們將錯誤全部歸到自己身上，並認為自己永遠不夠好。

　　內疚有時也是有實際意義的——它防止你傷害他人。

但更多時候，內疚使我們不斷傷害自己，並把快樂慢慢從生活中擠掉。

你甚至沒有能力欣賞自己努力的結果。

你或許覺得“我沒有盡全力幫助他，即使我已經做了很多”，

或者“我竟然嫉妒自己最好的朋友結婚，

不可以有這樣的想法”，

或者“我升職了，意味著有人被降職”。　

　　有沒有發現，你珍視每一個人，除了你自己。

對於你來說，你好像不存在一樣，

想法、態度、願望統統可以被忽略。

你和他人有什麼不同，

沒有權利平等的接受人生中的喜怒哀樂麼？

拿出為朋友高興的勁兒為自己喝彩吧！

因為你們之間沒什麼不同。