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【○隻字片羽○雪泥鴻爪○】



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既然有緣到此一訪,
何妨放鬆一下妳(你)的心緒,
歇一歇妳(你)的腳步,
讓我陪妳(你)喝一杯香醇的咖啡吧!

這裡是一個完全開放的交心空間,
躺在綠意漾然的草原上,望著晴空的藍天,
白雲和微風嬉鬧著,無拘無束的赤著腳,
可以輕輕鬆鬆的道出心中情。

天馬行空的釋放著胸懷,緊緊擁抱著彼此的情緒。
共同分享著彼此悲歡離合的酸甜苦辣。
互相激勵,互相撫慰,互相提攜,
一齊向前邁進。

也因為有妳(你)的來訪,我們認識了。
請讓我能擁有機會回拜於妳(你)空間的機會。
謝謝妳(你)!

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2017年1月7日 星期六

Scorpion Pose: Replacement for Headstand if You Have a Neck Injury


http://www.yogajournal.com/video/video/scorpion-pose-dharma-mittras-substitue-headstand-neck-injury/

Scorpion Pose: Replacement for Headstand if You Have a Neck Injury


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Try Dharma Mittra’s tutorial on Scorpion Pose, an arm balance that gives you the same benefits as Headstand Pose but protects your neck and shoulders if you have a neck injury.

Learn how Kathryn Budig preps for Scorpion in a forearm balance.


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