14二月2015
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老妖雜唸：
這是熱心的朋友們分享給老妖的郵件，
老妖也樂於將這些資訊中的感恩、喜悅與歡樂分享給妳~~~
輕鬆一下，歡樂一下，請以感恩的心多善待妳自己吧！
好東西一定要和好朋友分享的，也要不吝惜的分享出去給妳的朋友們喔！
喜願妳身體健康，平安快樂，順心如意！~~~
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從第一線退下來，妳也追求越活越舒服越快樂嗎?
這個主意，也許跟妳的希望不謀而合呢！？
歐美澳『新簡樸運動』理念：生活簡單就是享受+養生
她第一個舉起了歐美“新簡樸運動”大旗：生活簡單就是享受（Simplify Your Life ）！
她的理念成為歐、美、澳洲當今最流行的生活新觀念：生活簡單就是享受，就可養生，就能在喧囂浮躁的世界裡得到心靈的寧靜安詳，健健康康一輩子。
“大”不見得就好，“多”也不見得就是富有，唯有簡單自在，生活才真正是一種享受！
她的理念還是眼下全球提倡的“低碳生活（Low Carbon Lifestyle）”的源頭。
她曾是商場上的女強人，由於厭倦步調紛亂的生，花了三年時間，成功地簡化自己的生活，回歸享受生活的世界！
她就是愛琳‧詹姆絲（Elaine St.James）。
在尋求簡化生活的過程中，愛琳‧詹姆絲的先生也全力配合，並和她分享努力後的成果。
目前，他們全家在美國加州定居，享受著簡樸自在的生活。
歐美澳“新簡樸運動”理念可落實為讓妳身心都“簡單”生活的妙方，見如下所示：
▲住小房子吧！否則妳會疲于打掃房子。
▲花花草草都種在室外，把草坪換成地被植物，簡化草坪的日常維護。
▲開簡單的車，賣掉該死的遊艇和房車。
▲衣櫥不要太大，大了就想多買衣服。
▲把洗燙工作減少一半，別再買需要乾洗的衣服啦！
▲把逛食品雜貨店的時間減少一半，要買就買大包裝的，簡化妳的飲食習慣。
▲檢討妳的購物習慣，不要為買而買！
▲經常關掉電視機和電腦吧！因為它占掉我們太多時間了。
▲拒絕垃圾信件。
▲不要電話一響，就反射式地急著接。
▲Facebook、twitter和微信不要零星回覆，每天統一時間，集中只看一兩次，簡覆。平時在家裡度假吧！不要出去人擠人。出去旅遊裝備簡單才愜意。
▲不要做行事曆的奴隸！做妳真正想做的事。少工作，多讓自己享受人生吧！
▲學習如何大笑吧！
▲一次只做一件事。
▲每個月讓自己看一、兩次日出和夕陽。每個月讓自己獨處一天，留出屬於自己的時間。
▲梳理妳的人脈，重新考慮和朋友的聚餐，不喜歡的節日就別勉強過。
▲不要再寄聖誕卡了，送禮方式大革命。
▲學習說：“不”！
▲散步要比去健身院好：拋棄健身器、解雇健身教練，去散步吧！
▲每天早起一小時，每週一天晚上九點鐘睡覺。
▲扔掉所有藥品，只留阿司匹靈。
▲學習瑜伽，學會冥想。
▲減少負債，掙的錢花一半存一半，降低生活要求。
▲取消太多的信用卡，只留一兩張，重新整合妳的投資，還清抵押貸款。
*另有給女士的特別建議哦：
▲十分鐘打造完美妝容。
▲丟掉高跟鞋。
▲摘掉假指甲，扔掉指甲油。
▲不要帶大手提袋。
▲減少配飾。
▲妳是否覺得房子太大了，需花費很多時間去打掃？
▲妳是否一回家就在看FB，守在電視機前，覺得時間永遠不夠用？
▲妳是否覺得衣櫃總是少那麼一件，於是不斷地在買新衣服？
▲妳是否被生活搞得頭痛、胸悶、失眠，心裡也愈來愈煩躁？
請試試以上所說的辦法，讓妳生活簡單自在、充分享受，並且延年益壽！
歐美“新簡樸運動”理念宣導：所謂“擁有幸福的秘密”，只要減少對幸福的需求就可以！
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